Трудно е да се намери възрастен, който поне веднъж да не е почувствал болка в долната част на гърба, а за някои тези болезнени усещания не напускат денем или нощем, нарушавайки качеството на живот и ги принуждавайки да поглъщат шепи болкоуспокояващи. Жалко е, но повечето от тези, които страдат от хронична болка в долната част на гърба, не правят нищо, за да го лекуват, вярвайки, че е невъзможно да се излекува такава патология и не е необходимо.
Колко грешат! В края на краищата има ефективно лечение на болки в долната част на гърба. И за това не е нужно да търсите известни лекари и модерни клиники. Ще бъде достатъчно само да бъдете търпеливи, да си поставите цел и да започнете ежедневни терапевтични процедури. Разбира се, това не е бърз процес, но резултатът под формата на липса на силна болка в гърба със сигурност ще ви зарадва.
Така че, нека да разгледаме основните причини за лумбалната болка и методите за борба с тях.
Защо ви боли долната част на гърба?
Има цяла кола и малка количка причини за болки в лумбалната област. Те могат да бъдат разделени на две части - първичен и вторичен болков синдром.
Първична болка в кръста
При синдром на първична болка в долната част на гърба патологичните промени се развиват предимно в самите тъкани на гръбначния стълб - това са дегенеративно-дистрофични заболявания, които започват в междупрешленните дискове, като постепенно засягат прешлените и околните меки тъкани. Вероятно всеки знае такива заболявания като остеохондроза, спондилоартроза и спондилоза. Тези патологии се развиват постепенно, придружени са от хронична болка и с развитието на усложнения (компресия на нервните корени, изпъкналост или херния на междупрешленния диск, компресия на гръбначния мозък) се развива атака на остра болка, която изисква спешна медицинска помощ.
Дегенеративно-дистрофичните промени в гръбначния стълб и техните последствия са причина за лумбална болка в повече от 90% от случаите.
Secondary low back pain
Вторичната болка в долната част на гърба може да бъде причинена не само от заболявания на опорно-двигателния апарат, но и от патологии на вътрешните органи:
- вродена или придобита патология на опорно-двигателния апарат - патологични извивки на гръбначния стълб, плоски стъпала и др.;
- ревматологични и системни заболявания (анкилозиращ спондилит, ревматоиден артрит, деформиращ остеоартрит, реактивен артрит, системна склеродермия, васкулит, лупус еритематозус и др.);
- метаболитни патологии и ендокринологични заболявания, при които се нарушава нормалната структура на костната тъкан - остеопороза, хиперпаратироидизъм, остеомалация;
- злокачествени и доброкачествени туморни лезии на прешлените и околните тъкани (миелом, лимфом, остеосаркома, метастатични тумори);
- травматично увреждане на гръбначната тъкан (мускулни навяхвания, връзки, компресия и други фрактури на прешлени);
- възпалителни лезии на мускулите на долната част на гърба - миозит;
- гинекологични заболявания;
- патология на пикочните пътища (пиелонефрит, уролитиаза и др.);
- заболявания на коремните органи (остър апендицит, панкреатит, чревни лезии).
Тази статия се занимава с лечението на първична болка в долната част на гърба, която се наблюдава в повечето случаи. Но преди да започнете терапевтични мерки, определено трябва да посетите лекар, за да изключите по-сериозни причини за болка в долната част на гърба.
Основни принципи на лечение на синдром на лумбална болка
Ако търсите отговор на въпроса как да лекувате болката в долната част на гърба, тогава първият отговор е, че лечението трябва да бъде цялостно; само инжекции и хапчета най-вероятно няма да ви помогнат. По принцип лекарствата се използват по време на обостряне на заболяването и след облекчаване на болката се предприемат по-активни мерки, например терапевтични упражнения, физиотерапия, масаж, мануално лечение, традиционна медицина и др.
Консервативна терапия
Медикаментозно лечение
Ако долната част на гърба ви боли силно, тогава не можете да правите без лекарства. При лечението на болки в кръста се използват няколко групи лекарства. Основните са нестероидните противовъзпалителни средства, които също имат мощен аналгетичен ефект. Тези лекарства се използват както вътрешно (инжекции, таблетки), така и локално (пластири, мехлеми, кремове, гелове). Необходимо е да се изясни, че лекарствата от групата на НСПВС, въпреки че перфектно елиминират симптомите на заболяването, не влияят на неговия ход; остеохондрозата не може да се лекува само с противовъзпалителни лекарства.
Болкоуспокояващите и противовъзпалителните лекарства са добри за премахване на болката, но няма да премахнат причината за нея.
Комплексът от лекарствена терапия трябва да включва мускулни релаксанти. Тези лекарства премахват патологичния спазъм на скелетната мускулатура на лумбалната област (патогенетично лечение на болки в кръста), което значително облекчава болката.
Добър помощник при лечението на болки в долната част на гърба, причинени от прищипване или възпаление на корените на гръбначните нерви, са витамините от група В, които укрепват и насърчават възстановяването на увредените участъци от нервната тъкан.
За да се установят хранителните и метаболитни процеси в засегнатите тъкани на гръбначния стълб, се използват дезагреганти и никотинова киселина.
Ако болката е много силна, тогава се използват локални анестетици за регионални блокади, което позволява временно облекчаване на болката, докато се вземат мерки за отстраняване на причината.
Лечебна гимнастика
Упражняващата терапия се предписва само след отшумяване на болката; в случай на обостряне е противопоказано. Ключът към успеха е редовното обучение. Упражненията за укрепване на мускулите на гърба трябва да се правят всеки ден. Идеално е, ако дипломиран физиотерапевт избере такъв комплекс за вас и ви научи на всички тънкости на изпълнение на упражненията.
В краен случай можете да научите това сами (можете да намерите голям брой видеоклипове с конкретни примери за движения). Основното нещо, върху което трябва да се съсредоточите, когато изпълнявате гимнастика, е липсата на болка. Ако дадено движение ви причинява болка в долната част на гърба, намалете амплитудата му или напълно го изоставете. Такива упражнения у дома ще ви позволят постепенно да укрепите мускулите на гърба и да се отървете от болката.
масаж
Ползите от масажа за здравето на гърба трудно могат да бъдат надценени. Основното е, че е направено правилно и компетентно. И за това, на първо място, трябва да намерите добър, опитен и дипломиран масажист.
Масажът активира процесите на кръвообращението в увредените тъкани, насърчава тяхното хранене и отстраняване на токсични вещества. Масажът, както и тренировъчната терапия, се извършват само извън обостряне на заболяването.
Физиотерапевтични процедури
Лечението и профилактиката на болки в долната част на гърба включва използването на голям брой видове физиотерапевтични процедури. Всички те са насочени към предотвратяване на дегенеративни процеси в гръбначния стълб и възстановяване на увредените структури.
Най-често използвани при лечение на лумбална болка:
- магнитна терапия;
- лазерно лечение;
- ултразвукова терапия;
- електрофореза;
- топлинни процедури;
- балнеолечение;
- кални обвивки;
- приложения с парафин и озокерит.
Хирургично лечение
Операциите за остеохондроза на лумбалната област се извършват само в крайни случаи, тъй като такива манипулации са с много висок риск. Оперират се само пациенти с междупрешленни хернии, които причиняват постоянна болка или пациенти с признаци на компресия на гръбначния мозък.
Има много методи за такива операции - от отворена неврохирургична операция за отстраняване на болен диск до ендоскопски и роботизирани интервенции със замяна на увреден диск с изкуствени или биоинженерни протези.
Нетрадиционни методи на лечение
Акупунктура
Лечението с иглени инжекции се използва от древни времена за борба с различни заболявания. Съвременната акупунктура е ефективно алтернативно лечение на болки в гърба. В допълнение, конвенционалната акупунктура днес се допълва от въвеждането на различни биологично активни вещества на мястото на пункцията, действието на магнит или лазер, което допълнително повишава ефективността на техниката.
Мануална терапия
Широко използван при лечението на остеохондроза и нейните последствия. Същността е ръчно въздействие върху гръбначния стълб, коригиране на изместените прешлени, освобождаване на нервите от компресия и в резултат на това премахване на болката. Но трябва да се отбележи, че това са доста опасни методи на лечение и само сертифициран хиропрактор трябва да извършва такива техники.
Народни рецепти
Може би лечението на болки в долната част на гърба с народни средства е много популярно сред населението поради своята простота, естественост и наличие на съставки за рецепти, богат опит в тяхното използване и ефективност. Има много рецепти за традиционно лечение, нека да разгледаме най-популярните.
Мехлемът на базата на конски кестен се приготвя по следния начин. Смелете кестеновата трева на прах и добавете към мазнината и камфорното масло в равни пропорции. С този мехлем може да мажете или правите компрес 2 пъти на ден до отшумяване на болката.
Смесете настъргана ряпа или хрян със заквасена или гъста сметана и нанесете върху възпалената долна част на гърба като компрес. Увийте се с вълнен шал и си легнете. Тази процедура трябва да се повтаря, докато болката отшуми.
За следващата рецепта ще ви трябват сушени листа от репей. Накиснете ги във вряща вода и ги наложете на гърба си, увийте ги в топла кърпа. Трябва да държите компреса поне 1 час.
Разтриването може да помогне при болки в кръста. За да направите това, трябва да направите следната смес. Трябва да смесите одеколон, например троен, бутилка йоден разтвор, тинктура от валериана и сух червен пипер. След това трябва да натриете добре болното място със сместа и да го увиете с топла кърпа за една нощ.
Традиционните рецепти са добри за премахване на болки в гърба, но използването им е разрешено само с одобрението на лекар.
Има повече от дузина, а може би и повече от сто рецепти за традиционна медицина. Но във всеки случай, преди да ги използвате, трябва да се консултирате с лекар, за да видите дали тази конкретна рецепта е противопоказана за вас.
Ако имате болки в долната част на гърба и не знаете откъде да започнете лечението, първо посетете лекар, който ще определи истинската причина за болката. Само след това с общи усилия (ваши и на специалист) ще успеете да победите болестта и болката.